17-03-2026 | On parle de sommeil avec l’association Univers Emotions 90
17-03-2026 | On parle de sommeil avec l'association Univers Emotions 90 - 56:51
En détail
Il y a quelques jours, c’était la 26e journée nationale du sommeil.
Mais est-ce que les français et les françaises dorment assez?
Une enquête de l’Institut National du sommeil et de la vigilance montre que les français dorment 6h50 par nuit en moyenne. Et en cinquante ans, il a diminué d’environ 1h30. Une durée de sommeil insuffisante qui aurait de réelles conséquences sur la santé. Cette journée nationale du sommeil, c’est donc l’occasion de s’interroger sur nos habitudes de sommeil. Pour en parler, nous recevons à notre micro, Sandrine Derriennic, présidente de l’association Univers Emotions 90.